홈 조직활성화 스트레스 관리
과정목적 현대인이 겪는 경제 스트레스, 대인관계 스트레스, 업무 스트레스를 함께 고민해보고 스트레스를 해소 할 수 있는 과정입니다.
학습목표
▶ 스트레스의 정의와 해법을 전달한다.
▶ 현대 직장인인 다수가 겪고 있는 관계, 업무, 경제 등의 스트레스를 효과적으로 관리하는 법을 전다한다.
기대효과
▶ 현재 삶에 만족하는 방법을 통해 만족감과 행복감을 키운다.
▶ 스트레스 해결을 통해 행복한 일상생활을 영위한다.
모듈 | 주요학습내용 | 방법 | 시간 |
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스트레스란 무엇인가 |
* 진짜 스트레스와 가짜 스트레스를 구분하라
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강의,동영상,실습 | 1H |
경제적 스트레스 해결법 |
* 배부른 삶을 사랑하라
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1H | |
대인관계 스트레스 해결법 |
* 사랑받음에 기뻐하라
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1H | |
업무 스트레스 해결법 |
* 잘난 사람은 잘나야 한다
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1H |