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조직활성화

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평일 09~18시 | 점심 12~13시

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내 몸을 살리는 생생 건강관리

조직활성화 내 몸을 살리는 생생 건강관리

과정목적 많은 현대인들이 과중한 업무와 스트레스, 잘못된 생활습관과 자세불량 등의 원인으로 다양한 질병에 시달리고 있습니다. 본 과정은 효율적인 건강관리법 학습을 통해 조직 구성원의 업무성과와 삶의 질 향상을 목적으로 진행되는 교육 과정입니다.

학습목표 ▶ 다양한 건강관리 방법 학습을 통해 신체건강을 유지할 수 있습니다.

기대효과 ▶ 과중한 업무로 인한 스트레스를 해소할 수 있습니다.
▶ 신체의 휴식을 취하게 함으로써 삶의 질과 업무성과를 향상시킬 수 있습니다.

과정세부내용 총 시간 8h

모듈 주요학습내용 방법 시간
하루 30분 맞춤 건강워킹

* 건강워킹으로 건강수명 연장시켜 20년 더 젊게 살기
- 하루 30분 맞춤형 걷기
- 맞춤형 5단계 워킹
- 힐링 워킹
- 등산 워킹
- 파워 워킹
- 뉴 워킹
- 폴 워킹

강의,동영상,실습 4H
직장인의 고질병 치료

* 시술, 수술없이 직장인의 고질병 치료하기
- 일자목, 거북 목
- 목 디스크, 허리디스크
- 측만증, 협착증

4H

* 교육시간 및 교과내용은 고객사의 Needs 및 상황에 따라 달라질 수 있습니다.